2022/02/14

おはようございます🌞
一旦バランスが整ったところから
バランスを崩すと
こんな感じなんだ〜と体感中
今日はややテンション低め
早く整えたくなる
と、いうわけで
毎週月曜日参加している
呼吸レッスンが
自律神経がテーマだったので
レッスン後にもチェック✨
ほんの10分程度でも
変化しました！
やってて気づいたのは
呼吸が浅い…
先生と同じ呼吸のタイミングだと
苦しくなっちゃう💦
習った呼吸を意識して
過ごしてみます～

ココカララボ

「嗅覚反応分析」と「フットケア」で心と身体の土台作りをお手伝いをしています

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