2020/11/21

ここから年末まで
あっという間の気がする
来年を迎える前に
色んなものをそぎ落としたいな
うちはやたら本があるから
厳選しようかな
今日のグラフ
ダイエット3日目
夕飯を減らすと左上が減る
減らし過ぎにも気をつけよう
今日は1日zoomで講座
身体が固まるのが予想されるから
バランスボールに乗りながら
受講してみよう✨

【今日の目標】
合間にストレッチ
飲み物はこまめにとる


ココカラ ラボ

「嗅覚反応分析」と「フットケア」で心と身体の土台作りをお手伝いをしています

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