2020/09/03

昨夜は睡眠の大切さについてオンラインで勉強した

睡眠を甘く見ちゃいけない!

そして眠れていると思っても

ちゃんと眠れていないことも多いらしい

布団に入ってバタンキューも

この講座では不眠として捉えてた
今日のグラフ

気を抜くと定番の形(笑)

確かに身体コリコリ

胃もお疲れぎみ~💦

今日は胃の負担にならないものを

選んで食べようっと

ココカラ ラボ

「嗅覚反応分析」と「フットケア」で心と身体の土台作りをお手伝いをしています

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