2022/02/23

おはようございます🌞
仙台は
今朝も寒い朝でした❄
昨夜は末端が冷えて
寝付けなかった💨
今朝起きてからも
冷えが気になる―😥
グラフをみても
身体が緊張状態なので
こんな時は冷たい水を
飲みます✨
末端が冷えるからと言って
白湯を飲むのが
逆効果になるときがあるので
自分のカラダの声を聞くのは
大切ですね😊

ココカララボ

「嗅覚反応分析」と「フットケア」で心と身体の土台作りをお手伝いをしています

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