2022/01/30

おはようございます🌞

腰回りの体操から
筋トレに移行

あらー
右下が伸びたから
筋トレ要素が多めだったか💦

運動の適量もわかってしまう💪

ココカララボ

「嗅覚反応分析」と「フットケア」で心と身体の土台作りをお手伝いをしています

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