2021/01/08

さむーっ!
冬が始まる前に暖冬と言ってたような気がしたんだけど、気のせいかな?
不安を訴えたり不安定になってる人が増えている感
「こういう状況で不安になることは正常な反応」と前に臨床心理士の先生が言っていたことを思い出した
情報って遮断しているつもりでも入ってくる
本当に必要な情報は自分で選ぶ必要もあるんだよね
安心できること、笑えること、満たされること、そんなものに目をむけようっと

今日のグラフ
昨日は帰りが遅くて遅くに夕御飯だった
まだお腹が重い
今日から週末にかけて、オンライン三昧なのでこまめに動きます🎵

ココカラ ラボ

「嗅覚反応分析」と「フットケア」で心と身体の土台作りをお手伝いをしています

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