家時間

最近はめっきり自宅で過ごすことが多くなって

超!アナログなのに、パソコンの前にいる時間が増えたことで

オンラインで講座ができるまでになりました♡

頑張ったね、わたし



#お家で過ごそう

この状況の中、アスリートやアーティストなどが声をあげて

各々が家で楽しめるような工夫をしていますね。



さて、私はというと・・・

仕事の準備以外は


気を抜くとスマホをいじってる

本を読む

猫と遊ぶ

ご飯を食べる

寝る

リピート・・・ わはは💦



今は力を蓄えるとき!と

そこかしこで言われてますが

私が蓄えているのって、体脂肪しかない

ということで始めましたよ

筋トレ!

ではない!



まずは

朝起きる時間と寝る時間を決める

ご飯を食べる時間を決める

マンションのエレベーターを使わず階段でのぼる



時間のコントロールがこれまで以上に必要になっている今

急に高い理想を掲げても、挫折することは目に見えており


ベイビーステップ

赤ちゃんが少しづつ歩けるようになるのと同じように

まずはできることから



私にも、生きなおす時がやってきた(笑)

ココカラ ラボ

「嗅覚反応分析」と「フットケア」で心と身体の土台作りをお手伝いをしています

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